피로 · 졸림 | 누베베한의원

피로 · 졸림

원인

감비정(엑스) 복용 시 신진대사가 활성화되어
오히려 활력이 높아지고 피로감이 감소되야 하지만

식사량이나 수분 섭취가 부족한 경우
근육 내 영양소(글리코겐)가 소모되면서 근육이
쉽게 피로해지고 체내 수분량이 감소하기 때문에

각 기관으로 영양소를 전달하는 기능이 감소하여
피로감과 졸린 현상이 발생할 수 있습니다

대처법

다이어트로 인해 식사량이 줄었다면
저혈당으로 인한 증상일 수 있습니다

식사량을 갑자기 많이 줄이기 보다
누베베 권장 식단(밥 ⅔공기 + 단백질 + 채소)으로
하루 3번 규칙적으로 섭취해 주시고,

또한 물을 하루 1.5~2L 이상 충분히 섭취해 주세요 (한 번에 많은 양보다는 한 컵씩 자주 섭취)

만약 두통, 어지러움, 손떨림 등 다른 불편 증상이 동반된다면?

주스나 꿀물 한 잔을 먼저 드신 후 30분 이내
밥 한 공기를 포함한 식사를 섭취해 주세요

증상이 심하거나 대처법에도 지속된다면?

의료진 상담 또는 관련 진료과 방문을 통해
정확한 진단과 적절한 치료를 받으시기를 권장드립니다

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