붓기

탄수화물 섭취량 증가, 맵고 짠 음식, 음주 등의 원인으로 잦은 붓기가 생길 수 있습니다.
(여성의 경우 월경 전후로 호르몬 분비에 따라 나타날 수 있음)
감비정/엑스에는 붓기를 완화하는 약재가 포함되어 있어 붓기 완화에 도움이 됩니다.

📌 해결법
▶운동 : 30~40분씩 걷기, 스트레칭, 족욕
▶식이 : 해조류, 채소류, 단백질과 섬유질이 풍부한 음식을 섭취

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