누룽지

누룽지는 100g 당 약 400kcal로 밥 ½공기(105g) 열량인 150kcal 보다 훨씬 높습니다.
같은 양이라고 하더라도 열량은 낮고 포만감이 오래 지속되는 밥으로 식사하시는 걸 권장 드립니다.😊