나트륨/소금/국물

“짠 음식/국물을 자주 드실 경우 체지방과는 관계없이 체내 수분 보유량이 많아져 체중이 유지되거나 증가한 것처럼 보일 수 있습니다.
부종과 붓기를 예방하고 정확한 감량 정도를 파악하기 위해 가급적 담백하게 드시는 걸 권장 드립니다!

⭐ 짜거나 간이 센 음식을 드신 경우?
체내 나트륨 배출을 위한 칼륨이 풍부한 음식(생채소, 우유 등) 섭취 권장”