고구마/감자/옥수수

“고구마, 감자, 옥수수 등 밥 이외에 탄수화물 식품은 양 대비 열량이 높고 포만감은 낮아 권장 드리지 않습니다.
따라서 탄수화물은 밥으로 섭취해 주시고, 만약 이외 다른 음식으로 드실 경우 필히 양 조절 부탁드립니다.😊

⭐ 밥 반 공기 열량(150kcal) 해당 대체 음식은?
꿀떡 3개, 단팥빵 1/2개, 과자 1/2봉지, 컵 시리얼 1개, 뻥튀기 4개, 옥수수 3/4개, 고구마 3/4개, 감자 1.5개, 미숫가루 1컵 등)”