[약 복용 관련 Q & A]
Q. 약을 집에 두고 왔어요😥
단시간 약을 복용하지 못해도 식욕이 급격하게 올라오진 않으므로 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다😊
약 복용이 어려울 땐 더욱 식단 관리가 중요합니다!
간식은 피하시고, 식사를 하루 3번 꼭 챙겨주시고, 매 끼니 한식 위주의 메뉴로 1/2씩 드세요.
🍚밥 반공기(쌀밥, 현미밥, 콩밥 중 1가지 1/2) + 🥬채소류 가득 + 🥩단백질 1종류
✔ 너무 짠 음식, 밀가루·튀긴 음식은 식욕을 자극할 수 있으므로 가급적 피해주시고 꼭 드셔야 할 땐 조금만 드세요.
✔ 저녁 식사는 7시 이전에 완료해 주세요.
✔ 절대 굶지 마시고 식사가 어려울 땐 간단하게 저지방 우유, 삶은 계란 등을 섭취해 주세요.
