[우울감] 다이어트 시 식사량 조절과 섭취하는 음식 종류의 제한으로 인한 우울감, 무기력증이 나타날 수도 있습니다. 📢 해결법 ✔ 주 3-4회 소고기(살코기 위주) 섭취 ✔ 일광욕(도파민 증가로 기분전환에 도움) ✔ 저혈당 증상이 동반될 경우 당분 보충 (주스 또는 꿀물 1잔, 포도당 캔디 등) ✔ 불편감이 지속될 경우 감비정D를 2정으로 줄여서 복용해 주시고, 증상이 호전되면 3정으로 늘려 복용해 주세요.
