[두통 · 어지러움 · 손떨림]
대표적인 ‘저혈당 증상’으로 다이어트 시 식사량이 줄어들면서 나타날 수 있습니다.
📢 해결법
✔ 증상 발생 즉시 꿀물 또는 주스 1잔 섭취 후 30분 내로 반드시 ‘밥 한 공기를 포함한 식사’를 해 주세요.
✔ 증상은 대부분 2-3일 이내 사라지나, 불편감이 지속될 경우 누베베 감비정D 2정으로 줄여서 복용해 주세요. 증상이 호전되면 정량(누베베 감비정D 3정)으로 늘려서 복용해 주세요.
✔ 복용 가능한 진통제 : 타이레놀, 이지엔6, 탁센, 애드빌(단, 그날엔Q, 게보린, 펜잘, 판피린티는 카페인에 민감하지 않은 분들만 복용 권장)
✔ 두통약 복용 시 [에르고타민(크래밍정,카펠큐정), 메티세르지드] 성분이 함유되지 않은 약으로 복용해 주세요.
📢 관리 Tip
✔ 샐러드, 요거트 등 간편식보다 3끼니 탄수화물 (밥 반 공기)을 포함, 영양소(단백질, 채소 위주) 있는 식단으로 골고루 섭취해 주세요.
✔ 커피 등 카페인 음료 섭취는 자제해 주시고 1.5L 이상 충분한 수분을 섭취해 주세요.
✔ 지속적으로 불편 증상이 나타나는 경우 처방받으신 한의원으로 연락 주시면 안내 도와드리겠습니다.
