[비움정 복용법 안내]
1일3회 | 1회 3정
아침 죽식 직후
점심 죽식 직후
저녁 죽식 직전 복용
📢 식사(죽식)
죽 한끼 450g내외(250-300kcal)에 맞추어 섭취해주세요.
*호박죽, 단팍죽, 맵고 자극적인 죽 비권장
죽식이 어려울 경우 두유 또는 단백질 쉐이크 등 대용식 섭취도 가능합니다.
📢 저혈당
단식, 소식 등으로 인해 저혈당 증상(어지러움, 두통, 울렁거림, 구토 등)이 나타날 수 있으므로 비움정 복용 기간에는 무리한 운동, 사우나 등은 피하세요. 증상이 심해지면 쇼크에 빠질 수 있으므로 저혈당 증상 발생 즉시 주스 또는 꿀물 1잔 섭취 후30분 내로 간단한 식사를 해주세요.
